Quản lý tài chính cá nhân hiệu quả là điều không dễ dàng, đặc biệt khi chúng ta dễ dàng rơi vào các tình huống khiến chi tiêu trở nên bốc đồng. Thói quen chi tiêu kém không chỉ làm chệch hướng mục tiêu tài chính dài hạn mà còn gây ra căng thẳng và giảm khả năng tiết kiệm.
Theo số liệu từ Cục Dự trữ liên bang Mỹ, gần 40% người trưởng thành không có đủ tiền mặt để chi trả cho các khoản khẩn cấp lên đến 400 USD. Năm 2023, nợ thẻ tín dụng đạt kỷ lục hơn 1.000 tỷ USD, trong bối cảnh lạm phát tiếp tục đẩy giá thuê nhà và thực phẩm tăng cao.
Báo cáo từ nền tảng Bankrate cho thấy 60% người Mỹ thừa nhận đã từng mua sắm trực tuyến bốc đồng, với 25% trong số đó thực hiện khi đang mệt mỏi hoặc căng thẳng.
Các nhà nghiên cứu tài chính đã xác định một số thời điểm dễ dẫn đến chi tiêu lãng phí, từ đó làm tăng căng thẳng tài chính và giảm khả năng tiết kiệm dài hạn.
Mua sắm khi đói: Một quyết định thiếu sáng suốt
Khi đói, người tiêu dùng dễ rơi vào trạng thái mua sắm bốc đồng, đặc biệt với các thực phẩm nhiều calo. Nghiên cứu của Đại học Minnesota cho thấy những người chưa ăn trong 5 giờ trước khi đi mua sắm chi tiêu cao hơn 64% cho các món không thiết yếu.
Mua sắm khi đói dễ dẫn đến chi tiêu bốc đồng
Lướt web khi mệt mỏi: Cánh cửa mở cho chi tiêu không cần thiết
Mệt mỏi tinh thần làm suy giảm khả năng tự kiểm soát, khiến não ưu tiên quyết định mang lại sự hài lòng tức thì. Nghiên cứu của Đại học Texas năm 2018 cho thấy người thiếu ngủ hoặc kiệt sức có xu hướng chi tiêu nhiều hơn 23% cho các sản phẩm không cần thiết.
Quá mệt để nấu ăn: Lựa chọn đắt đỏ
Khi mệt mỏi, việc đặt đồ ăn nhanh trở nên hấp dẫn dù biết chi phí cao. Theo Restaurant Dive, 62% người tiêu dùng Mỹ đã giảm ăn thức ăn nhanh vì giá tăng, trong khi 78% xem đây là “xa xỉ phẩm”.
Đặt đồ ăn nhanh khi mệt mỏi có thể dẫn đến chi tiêu không cần thiết
Buồn và cần giải tỏa: Nguy cơ chi tiêu thiếu kiểm soát
Cảm xúc tiêu cực có thể khiến người trẻ chi tiêu thiếu kiểm soát. Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ cho thấy thanh niên độ tuổi 18-25 sử dụng ứng dụng giao đồ ăn trung bình hai lần mỗi tuần, đặc biệt khi cảm thấy chán nản.
Tăng lương, thưởng: Cơ hội để tiết kiệm hoặc chi tiêu nhiều hơn
Kiếm nhiều tiền hơn không đồng nghĩa với việc nên tăng chi tiêu. Theo nghiên cứu của tạp chí Journal of Consumer Affairs, 60% người Mỹ tăng chi tiêu vào các khoản không thiết yếu khi thu nhập tăng.
Việc quản lý tài chính hiệu quả đòi hỏi sự kiểm soát và sáng suốt, đặc biệt trong những khoảnh khắc dễ dẫn đến chi tiêu bốc đồng. Bằng cách nhận thức và điều chỉnh hành vi, chúng ta có thể đạt được mục tiêu tài chính dài hạn.