Khám phá ẩm thực Ninh Bình: Hành trình 2 ngày 1 đêm với chi phí chưa tới 700.000 đồng/người

Một nhóm bạn thân từ Hà Nội đã thực hiện một chuyến đi đáng nhớ đến tỉnh Ninh Bình, khám phá các món ăn đường phố đặc trưng của địa phương với tổng chi phí chưa tới 700.000 đồng/người. Chuyến đi kéo dài 2 ngày 1 đêm đã giúp họ trải nghiệm những hương vị ẩm thực đa dạng và phong phú của Ninh Bình.

Nhóm bạn gồm 10 người đã di chuyển từ Hà Nội đến Ninh Bình bằng 2 xe ô tô riêng và bắt đầu hành trình ẩm thực của mình tại phường Nam Định, tỉnh Ninh Bình. Điểm đến đầu tiên của họ là bánh mì cô Ba, nằm tại số 120 Hàng Sắt. Tiếp theo, họ đã ghé quán nước ô mai, trà bát bảo bà Bu, tại số 1 Trần Quốc Toản. Quán nước này đã được mở từ năm 1988 và chuyên bán hai món đồ uống ‘độc quyền’ là nước ô mai và trà bát bảo.

Trà bát bảo được nấu từ 8 vị thuốc bắc và đường mía thô, giúp giải nhiệt tốt. Ngoài ra, nhóm bạn còn thử bún sung, một món ăn đặc trưng của địa phương. Món bún này ban đầu chỉ là bún riêu cua, nhưng sau đó đã được thêm tóp mỡ và sung thái lát. Lâu dần, người ta đã quen gọi món bún này là bún sung hoặc bún tóp mỡ.

Một trong những món ăn được nhóm bạn yêu thích nhất là phở xíu. Món này giống như phở chấm, ăn kèm với rất nhiều thịt xá xíu thơm, mọng nước. Thịt xá xíu có màu nâu cánh gián, phần mỡ vàng óng, khi thái ra phần thăn bên trong có màu hồng nhạt, thịt mềm và ngọt.

Bên cạnh đó, nhóm bạn còn thử óc tần lư hương, một món ăn khá lạ lùng. Món óc lợn hầm thuốc Bắc của quán được đặt trong những chiếc hũ sứ.

Sau hai ngày trải nghiệm ẩm thực, nhóm bạn đã tiêu hết 1.240.000 đồng cho 10 người. Chi phí này bao gồm ăn uống, đi lại, và lưu trú. Nhóm bạn đã thuê một căn homestay tại phường Nam Định với giá gần 1,6 triệu đồng/đêm. Căn nhà rộng, đẹp, đầy đủ thiết bị, chủ nhà lại tâm lý, chiều khách.

Video về chuyến đi của nhóm bạn đã được đăng tải trên mạng xã hội và nhận về hơn 300.000 lượt xem. Nhiều người còn gợi ý nhóm khách nên thử thêm xíu páo, phở bò nếu quay trở lại Ninh Bình lần nữa.

Forbes50 Over50 năm 2025: Thành công không bị giới hạn bởi thời gian

Danh sách Forbes50 Over50 năm 2025 đã chứng minh một chân lý quan trọng: con đường thành công không bao giờ thẳng tắp. Thay vào đó, những đoạn “rẽ ngang” trong cuộc sống và sự nghiệp rất nhiều khi giúp mở lối cho thành tựu. Thành công không bị giới hạn bởi thời gian, và có những đỉnh cao chỉ đến khi con người đã tích lũy đủ trải nghiệm, đủ dũng cảm để thay đổi, và đủ tự tin để sống thật với chính mình.

Danh sách này không đơn thuần tôn vinh những người đạt thành tựu sau tuổi 50, mà còn là minh chứng cho việc thành công không bị giới hạn bởi thời gian. Những câu chuyện từ 200 phụ nữ trong danh sách này đang viết lại định nghĩa về thành công và thời điểm để bắt đầu.

Câu chuyện của Suma Krishnan, người đến Mỹ với hai bàn tay trắng và 40 năm sau trở thành CEO của một công ty sinh học trị giá hơn 4 tỷ USD, là một ví dụ điển hình. Hay như bà Amy Weaver, CEO của Direct Relief, từng “đi zigzag” qua nhiều lĩnh vực trước khi tìm thấy vị trí hiện tại.

Bà Kelly Bishop, diễn viên 81 tuổi, khuyên: “Đừng bỏ cuộc. Đừng để ai nói bạn không thể làm gì đó”. Câu chuyện của bà Maribel Pérez Wadsworth, 52 tuổi, chủ tịch kiêm CEO Quỹ Knight, cũng minh họa rõ nét tinh thần phá vỡ khuôn mẫu này.

Bà Jo Cato, 60 tuổi, người sáng lập kiêm CEO của Periwinkle Group, có hành trình tương tự. Bà rời quê hương chỉ với 20 USD trong túi, không có người thân nào chờ đợi ở nơi đến.

Bà Lisa Suennen, 59 tuổi, đối tác điều hành của American Heart Association Ventures, đưa ra một triết lý đơn giản: “Luôn chọn công việc nơi bạn yêu mến con người ở đó”. Bà Amy Weaver, 58 tuổi, CEO của Direct Relief, cũng chứng minh giá trị của những “bước đi zigzag” trong sự nghiệp.

Bà Jen Zeszut, 53 tuổi, đồng sáng lập kiêm giám đốc điều hành của Goodles, từng lo lắng rằng việc bà làm việc chăm chỉ khi con còn nhỏ sẽ khiến bà bỏ lỡ nhiều chuyến đi thực tế hay vở kịch ở trường. Tuy nhiên, bà nhận ra điều đó không khiến con bị tổn thương cả đời.

Bà Vanna White, 68 tuổi, đồng dẫn chương trình Wheel of Fortune, đặt niềm tin vào sức mạnh theo đuổi ước mơ: “Hãy theo trái tim. Theo ước mơ. Điều đó có thể xảy ra”.

Bà Alexis McGill Johnson, 52 tuổi, chủ tịch kiêm giám đốc điều hành của Planned Parenthood, lại đưa ra lời khuyên thật quyết liệt: “Hãy tin tưởng vào khả năng lãnh đạo của bản thân. Đừng chỉ bước vào quyền lực, hãy bước vào và đứng vững trong đó một cách trọn vẹn”.

Không phải tất cả lời khuyên từ danh sách Forbes50 Over50 đều là triết lý sự nghiệp “khắc kỷ”. Một số đến từ trải nghiệm đời thường, thẳng thắn, đôi khi hài hước nhưng lại đọng lại lâu dài.

Bà Elyce Arons, 62 tuổi, đồng sáng lập kiêm CEO của Frances Valentine, khiến nhiều người bật cười với lời khuyên chân thành: “Đừng hút thuốc”.

Bà Victoria Coleman, 65 tuổi, CEO của Acubed, công ty đổi mới sáng tạo thuộc Airbus, lại tiếc nuối vì từng quá nghiêm túc: “Hãy tiệc tùng nhiều hơn”.

Đằng sau những con số ấn tượng là câu chuyện của bà Ada Monzón, 60 tuổi, người phụ nữ đầu tiên trở thành chuyên gia khí tượng học tại Puerto Rico. Bà không chỉ đọc bản tin thời tiết, bà là “cứu tinh” cho 3 triệu cư dân trên đảo mỗi khi những cơn bão cấp 4 hoặc 5 hình thành ở Caribê.

Bà Thasunda Brown Duckett, 52 tuổi, CEO của tập đoàn tiết kiệm hưu trí TIAA, lại học được bài học sâu sắc từ cha mình.

Bà Priscilla Almodovar, 58 tuổi, là người phụ nữ đầu tiên làm CEO của Fannie Mae, tổ chức tài chính lớn tại Mỹ với quy mô 4.300 tỷ USD. Tuy nhiên, điều bà tự hào không chỉ là chức danh đó.

Cuối cùng, câu chuyện về mẹ và con cùng vô địch quyền anh cũng là một minh chứng cho việc thành công không giới hạn bởi thời gian và hoàn cảnh.

Trường hợp điển hình của bệnh gút đã được ghi nhận tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc – Phúc Trường Minh. Anh N.V.T, cư trú tại Hà Nội, đã phải nhập viện sau khi trải qua cơn đau nhức dữ dội ở đầu gối do bệnh gút cấp tính.

Bệnh nhân có tiền sử bệnh gút 3 năm và thường tự mua thuốc uống khi khớp đau nhức. Tuy nhiên, sau khi uống 3 cốc bia cùng bạn bè, anh T. đã thấy đầu gối sưng to, nóng đỏ và không thể đi lại được. Qua thăm khám và khai thác bệnh sử, các bác sĩ đã chẩn đoán bệnh nhân gặp tình trạng tràn dịch khớp do gút cấp, với bề dày lớp dịch lên tới 17,24mm.

Khối lượng dịch rất nhiều nên không thể tự tiêu ngay cả khi dùng thuốc uống. Để giải quyết tình trạng này, bệnh nhân đã được can thiệp sớm bằng thủ thuật hút dịch khớp gối dưới hướng dẫn siêu âm. Chỉ sau 15 phút, các bác sĩ đã lấy ra 5 xi lanh chứa tổng cộng 57ml dịch khớp.

Lượng dịch này có màu vàng chanh của dịch viêm do cơn gút cấp gây ra. Sau khi hút dịch khớp, bệnh nhân được tiến hành tiêm chống viêm tại khớp nhằm kiểm soát tình trạng viêm. Hiện tại, khớp gối của anh T. đã hết căng tức, đỡ đau rõ rệt, có thể co duỗi bình thường và đi lại nhẹ nhàng.

Trường hợp của anh T. là một ví dụ điển hình về việc bệnh gút có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị đúng cách. Bệnh gút là một loại bệnh lý liên quan đến rối loạn chuyển hóa purin, dẫn đến tăng nồng độ axit uric trong máu.

Điều này có thể gây ra các cơn đau nhức dữ dội và viêm khớp, đặc biệt là ở các khớp nhỏ như ngón tay, ngón chân. Nếu không được điều trị, bệnh gút có thể dẫn đến các biến chứng như tổn thương khớp, sỏi thận và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Để phòng ngừa và điều trị bệnh gút, các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên tuân thủ chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, hạn chế thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản và bia rượu.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, tập thể dục thường xuyên và uống nhiều nước để giúp cơ thể loại bỏ axit uric thừa. Nếu bạn nghi ngờ mình bị bệnh gút, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc là một trong những cơ sở y tế hàng đầu tại Việt Nam, cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh chất lượng cao cho người dân. Với đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp và trang thiết bị hiện đại, bệnh viện sẵn sàng giúp bạn điều trị bệnh gút và các bệnh lý khác.

Hãy liên hệ với bệnh viện để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám ngay hôm nay! https://benhvienhinhngochongson.vn/

Một trường hợp gây chú ý trong cộng đồng gần đây là Làng Háo Hức, một đơn vị tổ chức chương trình trải nghiệm dành cho trẻ em, đã bị phụ huynh lên tiếng tố cáo về nhiều vấn đề tồn tại bất chấp mức phí lên đến hàng chục triệu đồng cho một chương trình kéo dài hơn một tuần. Những vấn đề được đưa ra bao gồm điều kiện vệ sinh không đảm bảo, đặc biệt là nhà vệ sinh bẩn và thiếu nước, điều kiện ăn ngủ không đạt yêu cầu, tình trạng bắt nạt giữa các trẻ em, và sự thiếu quan tâm từ đội ngũ chăm sóc học viên. Những vấn đề này đã tạo ra một sự phẫn nộ trong dư luận và đặt ra nhiều câu hỏi về chất lượng của các chương trình trải nghiệm và hoạt động ngoại khóa dành cho trẻ em tại các đô thị.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng kỳ nghỉ hè là một thời gian quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ em, không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần và nhận thức. Tuy nhiên, thực trạng hiện nay là nhiều trẻ em dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị điện tử và mạng xã hội, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như béo phì, trầm cảm và cô đơn. Vì vậy, việc tạo ra những không gian công cộng và thiết chế văn hóa phù hợp cho trẻ em là hết sức cần thiết để khuyến khích sự phát triển lành mạnh và cân bằng.

Trên thế giới, nhiều quốc gia đã triển khai các mô hình thành công trong việc tạo ra không gian công cộng dành cho trẻ em. Ví dụ, tại Copenhagen, Đan Mạch, mô hình “sân chơi phế liệu” cho phép trẻ em tự do sáng tạo và xây dựng dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia giáo dục. Tại Đức, các chương trình hè do chính quyền địa phương tổ chức, Ferienspiele, cung cấp cho trẻ em các hoạt động đa dạng với chi phí rất thấp, khuyến khích sự tham gia của mọi trẻ em bất kể hoàn cảnh gia đình.

Quay trở lại Việt Nam, mặc dù đã có nhiều hoạt động được duy trì, nhưng vẫn cần tối ưu hóa nguồn lực và tiềm năng của những không gian và thiết chế văn hóa công cộng quan trọng cho trẻ em như thư viện, bảo tàng và công viên.จำเป็น có một cuộc cách mạng trong việc biến những địa điểm này thành những không gian sáng tạo cộng đồng, nơi người thủ thư không chỉ là người quản lý sách mà còn là “người điều phối hoạt động, người kết nối tri thức” năng động. Điều này đòi hỏi sự sáng tạo trong việc lập kế hoạch và thực hiện, cũng như sự hỗ trợ từ chính quyền và cộng đồng.

Cuối cùng, việc tạo ra những không gian công cộng dành cho trẻ em không chỉ đòi hỏi sự đầu tư từ phía chính quyền mà còn cần sự tham gia tích cực của cộng đồng. Sự tham gia của các tình nguyện viên, các nhóm sinh viên và người cao tuổi có thể giúp tạo ra những hoạt động đa dạng và phong phú cho trẻ em. Quan trọng hơn, đó không chỉ là hoạt động trông trẻ thông thường mà còn là sự trao truyền văn hóa và nuôi dưỡng lòng thấu cảm giữa các thế hệ, góp phần xây dựng một cộng đồng gắn kết và hỗ trợ lẫn nhau.

Khi tôi bắt đầu整理 ngăn kéo trang điểm của mình, tôi đã có một sự nhận ra sâu sắc. Việc tích tụ quá nhiều món đồ không nhất thiết mang lại cảm giác thỏa mãn mà tôi hằng tìm kiếm. Ngược lại, việc sử dụng đúng những món đồ phù hợp với bản thân mới thực sự giúp tôi cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái.

Trong quá trình dọn dẹp, tôi đã quyết định “chia tay” với 5 thỏi son môi. Những món đồ này không được mua vì nhu cầu thiết yếu, mà chỉ để lấp đầy một khoảng trống cảm xúc nhất thời. Việc giữ chúng trong một thời gian dài đã khiến tôi nhận ra rằng thói quen tiêu dùng cảm xúc có thể ảnh hưởng đến quyết định mua sắm của mình như thế nào.

Thói quen tiêu dùng cảm xúc là một hành vi phổ biến, trong đó mọi người có xu hướng mua sắm để lấp đầy cảm xúc tiêu cực hoặc để tìm kiếm sự thỏa mãn tạm thời. Điều này có thể dẫn đến việc tích tụ quá nhiều món đồ không cần thiết, gây lãng phí và rối loạn không gian sống.

Sau khi loại bỏ những món đồ không cần thiết, tôi đã cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn. Tôi nhận ra rằng việc sử dụng đúng thứ phù hợp với bản thân mới thực sự mang lại cảm giác thỏa mãn. Điều này giúp tôi thay đổi cách tiếp cận với việc mua sắm, tập trung vào việc tìm kiếm những món đồ thực sự cần thiết và phù hợp với nhu cầu của bản thân.

Quá trình này cũng giúp tôi nhận ra tầm quan trọng của việc quản lý và sử dụng hợp lý những món đồ mà mình sở hữu. Thay vì liên tục mua sắm và tích tụ, tôi đã học cách tận dụng và chăm sóc những món đồ hiện có. Điều này không chỉ giúp giảm lãng phí mà còn giúp tôi cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong không gian sống của mình.

Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một cách tiếp cận mới với việc mua sắm và quản lý đồ đạc, hãy thử suy nghĩ về thói quen tiêu dùng cảm xúc của mình. Liệu bạn có đang mua sắm để lấp đầy cảm xúc nhất thời không? Hãy thử thay đổi cách tiếp cận của mình và tập trung vào việc tìm kiếm những món đồ thực sự cần thiết và phù hợp với nhu cầu của bản thân. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách quản lý thói quen tiêu dùng cảm xúc và cách tạo ra một không gian sống thoải mái và ý nghĩa hơn.

Bác sĩ Hà Hữu Tùng, một tấm gương sáng trong ngành y, đã dành hơn 30 năm để gắn bó và cống hiến cho nghề y. Đối với ông, nghề y không chỉ đơn thuần là một công việc, mà là một hành trình cả đời không cho phép mình dừng lại. Ông luôn đau đáu làm sao để giữ vững y đức và truyền ngọn lửa tận tâm cho thế hệ sau.

Con đường đến với nghề y của bác sĩ Tùng bắt đầu từ nỗi thấu cảm sâu sắc. Ông chọn nghề y vì muốn giúp đỡ những người nghèo khó, ốm đau mà không có điều kiện chữa bệnh. Hình ảnh những bà con nông dân nhọc nhằn khi ốm đau mà không có điều kiện chữa bệnh đã khắc sâu trong tâm trí ông. Từ đó, ông quyết định theo học chương trình cao học khóa I về y tế công cộng tại Trường Cán bộ Quản lý Y tế (nay là Trường Đại học Y tế Công cộng), với mong muốn tìm cách để những điều mình làm có thể mang lại lợi ích cho hàng trăm, hàng nghìn người.

Năm 2005, bác sĩ Tùng được bổ nhiệm làm Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp. Ông đã đưa ra triết lý rằng muốn có bệnh nhân, phải tạo ra sản phẩm tốt. Với y tế, ‘hàng hóa’ chính là chất lượng khám chữa bệnh, là tri thức, là kỹ năng, là sự tận tâm và uy tín của đội ngũ bác sĩ. Thời điểm đó, bên cạnh bài toán bệnh nhân, Giám đốc Hà Hữu Tùng còn phải đối mặt với một vấn đề nan giải hơn, đó là tình trạng lạm dụng bảo hiểm y tế. Ông đã quyết định phải dừng lại và làm sạch. Cuộc đấu tranh ấy mất gần 3 năm nhưng khi nhìn lại, bác sĩ Tùng gọi đó là cuộc cách mạng thầm lặng, một bước ngoặt giúp bệnh viện tiến gần hơn tới một mô hình phát triển bền vững.

Trong suốt thời gian qua, bác sĩ Tùng vẫn luôn giữ một niềm tin không đổi dành cho thế hệ trẻ tiếp bước. Ông tin rằng sẽ có người đắn đo, e dè nhưng cũng có những em rất đam mê, bất chấp gian khó để được mặc chiếc áo blouse trắng. Trong những ngày dịch Covid-19, Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp vẫn giữ nguyên đội ngũ, vững vàng như một pháo đài. Bác sĩ Tùng đã cùng ban giám đốc sống cùng, ăn cùng, trực chiến cùng anh em.

Để giữ lửa, giữ được cả chữ y và đức trong lớp lớp thế hệ trẻ lại là một câu chuyện khác, một câu chuyện đầy trăn trở. Bác sĩ Tùng thường nói, nếu người trẻ không thấm nhuần đạo lý của một người thầy thuốc, không hiểu nỗi đau của bệnh nhân thì sẽ dễ dàng trở thành những người thầy thuốc vô cảm, thờ ơ với sự sống còn của người khác. Ông thường nhắn nhủ lớp bác sĩ trẻ rằng phải kê đơn như thể người thân mình đang bệnh. Phải nghĩ nếu mình nghèo, không có tiền, không có người thân đi cùng thì sẽ mong mỏi điều gì từ bác sĩ.

Xuất phát điểm từ một bệnh xá nhỏ của ngành nông nghiệp được thành lập năm 1967, qua gần 60 năm xây dựng và trưởng thành, đến nay, Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp đã trở thành bệnh viện hạng I, có quy mô hiện đại với hàng chục chuyên khoa, trang thiết bị đồng bộ và mạng lưới đào tạo chuyên sâu. Với tâm huyết và nỗ lực không ngừng, bác sĩ Hà Hữu Tùng đã góp phần xây dựng và phát triển bệnh viện trở thành một điểm tựa tin cậy cho sức khỏe của người dân.

Trong một thế giới mà thời gian dường như không ngừng trôi, vẻ đẹp và sức khỏe của con người thường bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, một số người phụ nữ Hong Kong đình đám một thời đã chứng minh rằng với một lối sống lành mạnh, họ có thể duy trì được vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe bền bỉ dù đã bước qua tuổi 50, thậm chí 60. Điều đặc biệt là họ không dựa vào các phương pháp đắt tiền như phẫu thuật thẩm mỹ hay các sản phẩm chăm sóc da cao cấp, mà thay vào đó họ sống chậm, sống lành và sống sâu để chống lại thời gian.

Lưu Gia Linh, 58 tuổi, chia sẻ rằng bí quyết của cô là đi ngủ sớm và đủ giấc. Cô nhấn mạnh rằng việc ngủ sớm giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, từ đó giúp da dẻ trở nên tươi trẻ hơn. Cô cũng tập yoga mỗi sáng và không quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da. “Ngủ sớm và đủ giấc là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp”, cô nói.

Trương Mạn Ngọc, 60 tuổi, đã rút khỏi làng giải trí và chọn một cuộc sống yên tĩnh và thiền định. Cô dành thời gian mỗi ngày để thiền, tập thở và đọc sách. Cô tin rằng sống một cuộc sống không căng thẳng và không cố gắng chạy theo mọi thứ là chìa khóa để giữ gìn vẻ đẹp. “Khi bạn sống một cuộc sống không căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn”, cô chia sẻ.

Lâm Thanh Hà, 70 tuổi, vẫn giữ được vẻ sang trọng và khí chất ngời ngời nhờ chế độ ăn thanh đạm và tinh thần thư thái. Cô ăn nhiều rau, uống trà thảo mộc và tránh ăn đường, đồ chiên và nước ngọt. “Chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp”, cô nói.

Quan Chi Lâm, 61 tuổi, vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng nhờ việc vận động đều đặn. Cô đi bộ nhanh mỗi ngày và tập yoga 3 lần/tuần. “Vận động đều đặn giúp tôi cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn”, cô chia sẻ.

Điểm chung của dàn mỹ nhân Hong Kong trẻ mãi không già là họ đều có lối sống lành mạnh, không thức khuya, ưu tiên dưỡng da tự nhiên, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Họ cũng giữ tinh thần an yên và tránh xa thị phi. Họ chứng minh rằng, với một lối sống lành mạnh và tích cực, chúng ta có thể duy trì được vẻ đẹp và sức khỏe ở bất kỳ độ tuổi nào.

Bài học quý giá từ dàn sao nữ Hong Kong là trẻ lâu không đến từ phòng phẫu thuật thẩm mỹ hay serum bạc triệu, mà đến từ chính cách bạn đối xử với cơ thể mỗi ngày. Một giấc ngủ đúng giờ, một chén súp rau đơn giản, một buổi đi bộ thong thả giữa chiều tà… Tất cả những điều ấy, nếu duy trì đều đặn, sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn bất kỳ lớp makeup nào. Thanh xuân không nằm ở tuổi mà nằm ở thái độ sống.