Ăn uống lành mạnh

Mất sức khỏe tim mạch gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và theo dõi …

“Sau 18 tháng cắt bỏ thực phẩm siêu chế biến, tôi giảm 10kg và yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm. Tôi hiểu rõ những gì mình đang ăn và cải thiện sức khỏe tổng thể.”

Tăng tuổi thọ và giảm bệnh tật bằng 6 nguyên tắc ăn uống từ chế độ MediterAsian của tiến sĩ William Li. Chế độ này kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á với thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe gồm: ăn …

Diễn viên Trung Quốc Tống Tổ Nhi sinh năm 1998, bị chỉ trích vì trông gầy và thiếu sức sống trên phim trường. Nhiều người cho rằng vấn đề trốn thuế và áp lực về ngoại hình trong giới giải trí đã ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng …