Chất xơ

Đột quỵ ngày càng gia tăng ở thanh thiếu niên do thói quen không lành mạnh. Một nghiên cứu trên 293.770 thanh thiếu niên từ 73 quốc gia chỉ ra rằng hơn 92,5% có ít nhất 2 thói quen không lành mạnh như lười vận động, uống nhiều nước ngọt, …

“Xu hướng Fibermaxxing hút triệu lượt xem trên TikTok với hashtag 157 triệu. Chất xơ quan trọng cho sức khỏe nhưng nhiều người thiếu hụt. Ăn thực phẩm nguyên cám, tăng dần lượng chất xơ là cách tốt nhất.”