chạy bộ

Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến và hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, môn thể thao này cũng tiềm ẩn rủi ro chấn thương, đặc biệt là ở vùng đầu gối. Việc sử dụng bó gối thể …