Chế độ ăn uống

Chuyên gia Thomas N. Seyfried, Mỹ, nghiên cứu ung thư góc độ di truyền, chuyển hóa. Ông đưa ra 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư: – Giữ ổn định đường huyết – Hạn chế tinh bột tinh chế – Vận động thường xuyên và nhẹ nhàng – …

Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, đặc biệt với người bệnh tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích chính là tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách giúp …

Nghiên cứu gần đây tiết lộ béo phì làm tăng tỷ lệ tử vong do ung thư lên gấp 3 lần đối với 13 loại ung thư như vú, đại tràng, tụy, gan, thận và dạ dày. Phân tích hơn 33.572 trường hợp tử vong do ung thư liên quan …

Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein, tập thể dục, ưu tiên rèn luyện cơ bắp để cải thiện độ nhạy insulin và hỗ trợ giảm cân. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm giúp cân bằng hormone. Không nên nhịn ăn hoặc cắt giảm chất béo quá mức để …

Người bệnh thận mạn tính nên sử dụng gạo trắng đã qua tinh luyện và hạn chế các thực phẩm giàu natri, photpho và kali để giảm thiểu tác động xấu lên thận.

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh thận mạn. Người bệnh nên chọn rau có kali thấp (dưới 200mg/ khẩu phần) như bắp cải, ớt chuông đỏ, cải thìa, bí xanh. Luộc rau trong nhiều nước, đổ bỏ nước luộc giúp giảm lượng kali.

Cô gái 16 tuổi giảm cân nguy kịch do chỉ ăn rau và uống thuốc xổ. Mei buộc phải trải qua một ca cấp cứu 12 giờ. Các chuyên gia nói rằng giảm cân cần được thực hiện một cách cân đối thông qua chế độ ăn đủ chất kết …