Dinh dưỡng

Ăn ngô vào buổi sáng thường xuyên có thể không tốt cho sức khỏe. Ngô chứa nhiều chất béo và đường hơn gạo và nếu ăn đơn lẻ vào buổi sáng có thể gây thiếu protein và vitamin. Để có một bữa sáng dinh dưỡng, nên kết hợp ngô với …

Cách nấu trứng bằng lò vi sóng giúp giữ nhiều dinh dưỡng. Phương pháp này có thời gian nấu ngắn, sử dụng ít dầu. Bạn đặt trứng vào đĩa, chọc vài lỗ vào lòng đỏ, quay ở nhiệt độ cao thời gian ngắn, rắc chút muối.