Đội tuyển U23 Việt Nam đang đối mặt với thách thức lớn trong việc ghi bàn tại giải đấu năm nay. Sau hai trận đấu trong vòng bảng, các cầu thủ tấn công của đội tuyển chỉ успе ghi được 2 bàn thắng. Những người đã lập công cho đội tuyển là Khuất Văn Khang và Đình Bắc.

Đáng chú ý, cả hai bàn thắng này đều không xuất phát từ những tình huống tấn công mạnh mẽ và nguy hiểm của U23 Việt Nam. Thay vào đó, đội tuyển đã ghi bàn từ những tình huống đá phạt góc. Cụ thể, trung vệ Hiểu Minh và Lý Đức đã có những đóng góp quan trọng trong các tình huống này, giúp đội tuyển ghi được những bàn thắng cần thiết.

Thành tích ghi bàn khiêm tốn của U23 Việt Nam đặt ra những thách thức và mục tiêu cho đội tuyển trong các trận đấu tiếp theo. Việc cải thiện khả năng tấn công và ghi bàn sẽ là yếu tố quan trọng giúp đội tuyển đạt được kết quả tốt hơn trong giải đấu. Người hâm mộ đang chờ đợi sự bùng nổ của các chân sút trong các trận đấu sắp tới.

Hy vọng đội tuyển U23 Việt Nam sẽ sớm tìm lại được bản lĩnh ghi bàn của mình để có thể đạt được những kết quả tích cực trong giải đấu.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường đặt mục tiêu đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, không ít người sớm nản chí khi không thấy sự thay đổi đáng kể về cân nặng, cơ bắp, hay mức độ mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân chính không phải là do họ chưa tập đủ, mà là do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp.

Trong thế giới của những bài tập như squat, plank hay deadlift, chìa khóa để đạt được hình thể mong muốn nằm ở dinh dưỡng hơn là số buổi tập mỗi tuần. dinh dưỡng chiếm tới 70% kết quả của quá trình tập luyện. Một chế độ ăn đúng không chỉ giúp cơ thể đủ năng lượng để hoàn thành bài tập, mà còn phục hồi cơ bắp, kiểm soát mỡ và tăng cường sức khỏe lâu dài.

Chế độ ăn khoa học cho người tập gym cần cân bằng ba nhóm dưỡng chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, và chất béo tốt cùng vi chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng ổn định cho các buổi tập, trong khi chất béo tốt và vi chất hỗ trợ cân bằng nội tiết và hấp thu vitamin.

Nhiều người thường mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân hoặc tiêu thụ quá nhiều protein với hy vọng tăng cơ nhanh chóng. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn gây áp lực lên gan và thận. Thay vào đó, việc hướng đến lối sống bền vững và linh hoạt đang trở thành xu hướng.

Điều này bao gồm việc ăn chậm, lắng nghe cơ thể, ưu tiên thực phẩm tự nhiên và tạo ra thói quen có thể duy trì lâu dài. Sự kiên trì, khoa học và linh hoạt trong dinh dưỡng chính là những yếu tố tạo nên kết quả bền vững – không chỉ là một cơ thể đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe, một tinh thần tốt và một lối sống tích cực.

Trận đấu gần đây giữa Manchester United (MU) và West Ham đã trở thành một lời nhắc nhở quan trọng cho HLV Ruben Amorim về tầm quan trọng không thể thay thế của tiền vệ Bruno Fernandes trong kế hoạch tấn công của đội bóng. Qua đó, Bruno Fernandes đã lập cú đúp, minh chứng cho vai trò then chốt của mình trong đội hình MU, đồng thời làm nổi bật khả năng tấn công hiệu quả mà anh mang lại.

Bruno Fernandes, với thành tích 38 bàn thắng (gồm 19 bàn và 19 kiến tạo) trong mùa giải trước, đã khẳng định mình là ngôi sao hàng đầu trong tấn công của MU. Sự kết hợp giữa Bruno và tân binh Matheus Cunha trong trận đấu đã cho thấy sự đồng nhất trong tư duy chiến thuật và khả năng sáng tạo, giúp họ liên lạc hiệu quả và tạo ra nhiều cơ hội tấn công. Bên cạnh đó, cặp tiền vệ Kobbie Mainoo và Manuel Ugarte cũng đã thể hiện sự ổn định trong việc kiểm soát khu vực giữa sân.

Thế nhưng, HLV Amorim đang cân nhắc một phương án chiến thuật mới, trong đó Bruno Fernandes có thể được kéo xuống thi đấu ở vị trí tiền vệ trung tâm. Điều này nhằm mục đích tạo điều kiện cho Bryan Mbeumo và Cunha có cơ hội ra sân ở hàng công. Mặc dù trên lý thuyết, việc này có thể tận dụng tối đa khả năng làm bóng và phát động tấn công của Bruno, nhưng cũng đặt ra nhiều rủi ro liên quan đến sự cân bằng giữa công và thủ của đội bóng.

Một câu hỏi được đặt ra là nếu Bruno Fernandes không còn đóng vai trò là nguồn cung bàn thắng chính, thì ai sẽ đảm nhận trách nhiệm này? Việc kỳ vọng vào Cunha và Mbeumo có thể đòi hỏi một khoảng thời gian để họ có thể hòa nhập hoàn toàn. Do đó, việc xem xét Bruno là trung tâm trong mọi kế hoạch và để anh thi đấu ở vị trí sở trường là tiền vệ công có thể được coi là một giải pháp hợp lý và hiệu quả.

MU hoàn toàn có thể xây dựng đội hình xoay quanh Bruno Fernandes, người đã chứng minh được khả năng và vai trò quan trọng của mình trong đội bóng. Điều quan trọng ở đây là HLV Amorim cần tìm ra cách để Bruno có thể thể hiện tốt nhất khả năng của mình mà không cần phải điều chỉnh vai trò của anh để phù hợp với sơ đồ chiến thuật cụ thể. qua đó giúp ích cho MU đạt thành tích tốt trong thời gian tới.

Tối ngày 26-7, tại Bắc Ninh, ban tổ chức đã công bố cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2025. Với chủ đề Thanh xuân rực rỡ, cuộc thi sẽ được triển khai tại hơn 660 trường đại học, cao đẳng và học viện trên cả nước. Nhiều gương mặt tiềm năng từng đoạt danh hiệu cao tại các đấu trường nhan sắc cấp trường, cấp tỉnh đã đăng ký tham gia.

Điểm nhấn của cuộc thi năm nay là chương trình truyền hình thực tế với format mới lạ, đồng hành cùng các huấn luyện viên là người mẫu Hà Anh, hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa, Ngọc Châu và Lê Hoàng Phương. Về vai trò của mentor trong cuộc thi, người mẫu Hà Anh chia sẻ: ‘Khi bước vào cuộc thi, cạnh tranh là điều không thể tránh khỏi. Cạnh tranh không phải là điều tiêu cực mà là động lực để các bạn cố gắng hơn.’

Hà Anh cũng nhấn mạnh rằng với vai trò là mentor, cô không chỉ truyền cảm hứng mà còn có đủ ‘chiêu’ để thúc đẩy thử thách và tạo điều kiện cho sinh viên bứt phá hơn nữa. Trong khi đó, hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa cho rằng nếu người dự thi không sẵn sàng cạnh tranh thì không nên tham gia bất kỳ cuộc thi nào.

‘Cuộc thi là nơi để sinh viên chứng minh năng lực, bản lĩnh và khát khao tỏa sáng. Ngoài xây dựng chiến lược phù hợp, điều tôi mong mỏi nhất là các bạn phải luôn chiến đấu với tinh thần của một chiến binh thực thụ, cạnh tranh là điều không thể tránh khỏi. Bất kỳ cuộc thi nào nếu không có sự cạnh tranh thì không nên mời mentor’ – Bùi Quỳnh Hoa nói.

Đại diện ban tổ chức cho biết cuộc thi luôn hướng tới hình ảnh văn minh, tích cực, nhưng đồng thời vẫn giữ lại những cảm xúc chân thật nhất, không lấy drama để tạo điểm nhấn. Vương miện Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2025 mang tên Kỳ sắc thanh tâm, do nhà thiết kế Hoàng Xuân Thuyên và Nguyễn Đức Vượng thiết kế. Điểm chú ý của thiết kế là hình ảnh mái đình Bắc Ninh được cách điệu tinh tế trên đỉnh vương miện, nhắc nhớ về cội nguồn dân tộc.

Dự kiến, vòng sơ khảo miền Nam sẽ diễn ra ngày 6-8, vòng sơ khảo miền Bắc ngày 9-8. Đêm chung kết sẽ diễn ra ngày 24-10. Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2025 có chủ đề Thanh xuân rực rỡ, khắc họa thanh xuân của thế hệ trẻ trong thời đại mới: tự tin, sáng tạo, vượt qua mọi giới hạn.

Cuộc thi dành cho nữ sinh Việt Nam từ 18 đến 25 tuổi, đang theo học tại các trường đại học, cao đẳng, học viện trong và ngoài nước. Theo ban tổ chức, cuộc thi không chỉ tôn vinh vẻ đẹp hình thể mà còn đề cao trí tuệ, bản lĩnh và khát vọng lan tỏa giá trị tích cực của sinh viên Việt Nam đến cộng đồng. Đối tượng tham gia phải là người chưa kết hôn, chưa sinh con và chưa chuyển đổi giới tính.

Đội bóng rổ Trường THPT Nguyễn Trãi đã có một chiến thắng đầy kịch tính trước đội bóng rổ Trường THPT Kim Liên trong khuôn khổ bảng J U18 nam GMB League 2025. Trận đấu này diễn ra vào sáng ngày 24/7, với sự góp mặt của hai đội bóng rổ đến từ hai trường THPT nổi tiếng.

Ngay từ tiếng còi khai cuộc, cả hai đội đã đẩy nhanh nhịp độ trận đấu, tạo thế giằng co căng thẳng. Đội Kim Liên đã tận dụng lợi thế ngay từ những phút đầu tiên với lối phòng ngự áp sát hiệu quả và tinh thần thi đấu đầy quyết tâm. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi cũng cho thấy phong độ rất tốt của mình khi có những pha ghi điểm đáp trả, đưa hiệp 1 khép lại với tỷ số hòa 4-4.

Sang đến hiệp 2, đội Kim Liên đã tận dụng những pha bóng lỗi của đội Nguyễn Trãi để vượt lên dẫn trước. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi không để đối thủ dẫn cách biệt quá xa và đã có những điều chỉnh cần thiết để bắt kịp. Bước vào hiệp 3, đội Kim Liên bắt đầu có dấu hiệu thi đấu ‘chững’ lại, trong khi đội Nguyễn Trãi cho thấy sự quyết tâm rút ngắn khoảng cách điểm số.

Đội trưởng Gia Toàn cùng các đồng đội liên tục thực hiện những tình huống triển khai bài bản và khả năng tận dụng cơ hội tốt, giúp đội Nguyễn Trãi san bằng tỷ số thành 20 đều. Ở hiệp đấu cuối cùng, mặc dù các cầu thủ Kim Liên đã thi đấu khởi sắc hơn, tổ chức được nhiều pha tấn công rõ nét nhưng đội Nguyễn Trãi cho thấy bản lĩnh của mình khi thực hiện những pha phản công liên tục, cùng khả năng phòng ngự chắc chắn.

Kết thúc trận đấu, đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi giành chiến thắng kịch tính 24-22 trước đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Kim Liên. Huấn luyện viên Nguyễn Hoàng Sơn của đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi tỏ ra khá hài lòng với màn trình diễn của các học trò. Ông cho biết: ‘Đội đã có một trận đấu tốt khi duy trì được sự ổn định trong lối chơi và khả năng ghi điểm. Tuy nhiên, đội vẫn có những điểm còn hạn chế, đặc biệt sự chủ quan ở giai đoạn hiệp thi đấu thứ 2.’

Vị huấn luyện viên cũng không tiếc lời khen dành cho đối thủ: ‘Đội Kim Liên là một tập thể mạnh, có chiến thuật rõ ràng và thể hình tốt, đặc biệt có các trung phong ném bóng xuất sắc. Đây là đội bóng rất tiềm năng ở giải lần này’.

Giải Bóng rổ Học sinh – Sinh viên GMB: Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy (GMB League) do Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam phối hợp với Học viện Bóng rổ MVP tổ chức. Giải đấu sẽ diễn ra trong 3 tháng, từ tháng 7 đến tháng 9/2025, với cơ cấu giải thưởng gồm giải nhất, giải nhì và giải ba.

Đội tuyển U.23 Việt Nam đã thành công vượt qua thử thách khó khăn trước U.23 Campuchia, qua đó giành vé tiến vào bán kết giải vô địch U.23 Đông Nam Á 2025. Mặc dù không thể hiện được thế trận áp đảo như nhiều người hâm mộ kỳ vọng, HLV Kim Sang-sik vẫn bày tỏ sự hài lòng và dành lời khen ngợi cho các cầu thủ của mình.

Nhà cầm quân người Hàn Quốc nhấn mạnh rằng mặc dù các cầu thủ chưa thể hiện được toàn bộ khả năng của mình, nhưng tất cả đã thể hiện tinh thần chiến đấu hết mình và sự đoàn kết. Đặc biệt, trong những tình huống mà hàng công chưa thể tạo ra nhiều cơ hội ghi bàn, hàng thủ U.23 Việt Nam đã tỏa sáng và đảm bảo mành lưới không bị thủng. Đây là điểm mạnh mà U.23 Việt Nam cần tiếp tục phát huy trong các trận đấu tới.

Hướng tới trận bán kết với U.23 Philippines vào ngày 25.7 sắp tới, HLV Kim Sang-sik cho biết chìa khóa để giành chiến thắng không chỉ nằm ở việc chuẩn bị chiến thuật kỹ lưỡng mà còn ở sự sẵn sàng và nỗ lực của từng cầu thủ. Ông đánh giá U.23 Philippines là đội đã thể hiện ấn tượng trong vòng bảng, với sự góp mặt của nhiều cầu thủ nhập tịch và thể lực dồi dào.

Đối với U.23 Việt Nam, HLV Kim Sang-sik khẳng định sẽ tập trung vào việc phân tích kỹ lưỡng điểm mạnh, điểm yếu của đối thủ để đưa ra chiến thuật phù hợp. Đồng thời, ông cũng động viên tinh thần các cầu thủ, nhấn mạnh rằng chiến thắng không chỉ đến từ sự chuẩn bị, mà còn từ niềm tin và sự đoàn kết của cả đội.

Hiện tại, U.23 Việt Nam đang đặt kỳ vọng cao vào trận bán kết này, với hy vọng sẽ thể hiện được hết khả năng và tinh thần chiến đấu của mình trước U.23 Philippines. Kết quả tích cực sẽ giúp đội bóng tiến một bước gần hơn tới việc giành chức vô địch giải vô địch U.23 Đông Nam Á 2025.

Liên hoan quốc tế Võ cổ truyền TP.HCM lần thứ 7 và Liên hoan Võ cổ truyền TP.HCM mở rộng lần thứ 18 đã diễn ra thành công với khóa tập huấn chuyên môn khu vực quốc tế vào ngày 21 và 22/7 tại phường Tân Thuận, TP.HCM. Sự kiện này được tổ chức bởi Liên đoàn Thế giới Võ cổ truyền Việt Nam (WFVV), với sự tham gia của 150 học viên đến từ nhiều quốc gia như Pháp, Italia, Ấn Độ, Việt Nam…

Khóa tập huấn chuyên môn này tập trung vào việc cập nhật những thay đổi mới nhất về các hình thức thi đấu đối kháng, cũng như giới thiệu 10 bài võ quy định của Liên đoàn Võ cổ truyền Việt Nam đã được chuẩn hóa và số hóa. Những kiến thức này sẽ là nền tảng căn bản để phát triển Võ cổ truyền trên toàn thế giới, nâng cao chất lượng huấn luyện Võ cổ truyền quốc tế, và hướng tới các hoạt động quan trọng của WFVV như Giải vô địch thế giới Võ cổ truyền năm 2026 và các kỳ thi nâng đai, đổi đai quốc tế.

Các học viên không chỉ có cơ hội tham gia khóa tập huấn mà còn có thể tham gia Kỳ thi nâng đai, đổi đai khu vực quốc tế sau khi hoàn thành chương trình. Giấy chứng nhận sẽ được cấp cho các học viên sau khi hoàn thành khóa học. Đây là cơ hội để các học viên nâng cao kỹ năng và kiến thức về Võ cổ truyền, cũng như kết nối với các võ sư và học viên từ các quốc gia khác.

Anh Hồ Nhất Thống, phụ trách môn Võ cổ truyền TP.HCM, cho biết việc tổ chức khóa tập huấn và kỳ thi nâng đai quốc tế không chỉ thể hiện năng lực tổ chức của thành phố, mà còn thể hiện tâm thế của chúng ta trong việc hội nhập quốc tế trên nền tảng giữ vững bản sắc. Võ thuật không chỉ là kỹ năng – đó là đạo lý, là giá trị văn hóa, là cây cầu kết nối con người khắp năm châu. Việc tổ chức các hoạt động này là một bước tiến quan trọng trong việc quảng bá và phát triển Võ cổ truyền trên toàn thế giới.

Với những kiến thức và kỹ năng được cập nhật, các học viên sẽ trở thành những đại sứ của Võ cổ truyền, góp phần quảng bá và phát triển môn võ này trên toàn thế giới. Khóa tập huấn chuyên môn khu vực quốc tế đã diễn ra thành công, mở ra một kỷ nguyên mới trong việc phát triển Võ cổ truyền, một môn võ truyền thống của Việt Nam, trên toàn cầu.

WFVV đã và đang nỗ lực để phát triển Võ cổ truyền, không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới. Với việc tổ chức các khóa tập huấn và kỳ thi nâng đai quốc tế, WFVV đang hướng tới mục tiêu quảng bá và phát triển Võ cổ truyền, cũng như tăng cường giao lưu văn hóa và thể thao giữa các quốc gia.

Thông qua các hoạt động này, WFVV hy vọng sẽ thu hút được nhiều người yêu thích Võ cổ truyền và muốn học hỏi về môn võ này. Võ cổ truyền không chỉ là một môn võ, mà còn là một phần của văn hóa và lịch sử Việt Nam. WFVV hy vọng sẽ tiếp tục nhận được sự ủng hộ và tham gia của các quốc gia và các cá nhân yêu thích Võ cổ truyền.

Nhìn chung, khóa tập huấn chuyên môn khu vực quốc tế đã diễn ra thành công và là một bước tiến quan trọng trong việc phát triển Võ cổ truyền trên toàn thế giới. WFVV sẽ tiếp tục nỗ lực để quảng bá và phát triển môn võ này, cũng như tăng cường giao lưu văn hóa và thể thao giữa các quốc gia.