Mẹ bầu

Khi mang thai, nhiều mẹ bầu thường trải qua giai đoạn nghén khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng. Ăn vặt là một trong những cách giúp giảm nghén, nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp. Trong quá trình tìm kiếm giải pháp, tôi …

Thịt vịt cung cấp protein, kẽm, selen, chất chống oxy hóa và vitamin B giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tuyến giáp và bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi gốc tự do. Thịt vịt cũng giàu sắt, giúp sản xuất huyết sắc tố và ngăn ngừa thiếu …