Ngô

Ăn ngô vào buổi sáng thường xuyên có thể không tốt cho sức khỏe. Ngô chứa nhiều chất béo và đường hơn gạo và nếu ăn đơn lẻ vào buổi sáng có thể gây thiếu protein và vitamin. Để có một bữa sáng dinh dưỡng, nên kết hợp ngô với …