Giấc ngủ ngon là điều kiện tiên quyết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ em. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh gặp khó khăn trong việc giúp con mình có giấc ngủ sâu và ngon giấc. Gối hình rùa – một loại gối ôm có thiết kế độc đáo …
Ngủ ngon
-
-
Mặc quần đùi ngủ sai cách khiến bạn khó ngủ? Tôi đã học được gì từ chiếc quần đùi in hình voi dễ thương này?
bởi tripmapKhi nói đến việc ngủ, chúng ta thường tập trung vào tạo dựng một không gian yên tĩnh, giảm thiểu ánh sáng và tiếng ồn, nhưng có một yếu tố khác không kém phần quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua: trang phục ngủ. Trang phục ngủ không chỉ …
-
Trà hoa cúc, trà bạc hà và trà lạc tiên là 3 loại trà tốt nhất giúp người lớn tuổi ngủ ngon. Chúng làm dịu cơ thể và hỗ trợ chu kỳ ngủ tự nhiên. Uống trà ấm mỗi đêm và ngừng ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ …