Trong một thế giới mà thời gian dường như không ngừng trôi, vẻ đẹp và sức khỏe của con người thường bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, một số người phụ nữ Hong Kong đình đám một thời đã chứng minh rằng với một lối sống lành mạnh, họ có thể duy trì được vẻ ngoài trẻ trung và sức khỏe bền bỉ dù đã bước qua tuổi 50, thậm chí 60. Điều đặc biệt là họ không dựa vào các phương pháp đắt tiền như phẫu thuật thẩm mỹ hay các sản phẩm chăm sóc da cao cấp, mà thay vào đó họ sống chậm, sống lành và sống sâu để chống lại thời gian.

Lưu Gia Linh, 58 tuổi, chia sẻ rằng bí quyết của cô là đi ngủ sớm và đủ giấc. Cô nhấn mạnh rằng việc ngủ sớm giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, từ đó giúp da dẻ trở nên tươi trẻ hơn. Cô cũng tập yoga mỗi sáng và không quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da. “Ngủ sớm và đủ giấc là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp”, cô nói.

Trương Mạn Ngọc, 60 tuổi, đã rút khỏi làng giải trí và chọn một cuộc sống yên tĩnh và thiền định. Cô dành thời gian mỗi ngày để thiền, tập thở và đọc sách. Cô tin rằng sống một cuộc sống không căng thẳng và không cố gắng chạy theo mọi thứ là chìa khóa để giữ gìn vẻ đẹp. “Khi bạn sống một cuộc sống không căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái hơn”, cô chia sẻ.

Lâm Thanh Hà, 70 tuổi, vẫn giữ được vẻ sang trọng và khí chất ngời ngời nhờ chế độ ăn thanh đạm và tinh thần thư thái. Cô ăn nhiều rau, uống trà thảo mộc và tránh ăn đường, đồ chiên và nước ngọt. “Chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe và vẻ đẹp”, cô nói.

Quan Chi Lâm, 61 tuổi, vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng nhờ việc vận động đều đặn. Cô đi bộ nhanh mỗi ngày và tập yoga 3 lần/tuần. “Vận động đều đặn giúp tôi cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn”, cô chia sẻ.

Điểm chung của dàn mỹ nhân Hong Kong trẻ mãi không già là họ đều có lối sống lành mạnh, không thức khuya, ưu tiên dưỡng da tự nhiên, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Họ cũng giữ tinh thần an yên và tránh xa thị phi. Họ chứng minh rằng, với một lối sống lành mạnh và tích cực, chúng ta có thể duy trì được vẻ đẹp và sức khỏe ở bất kỳ độ tuổi nào.

Bài học quý giá từ dàn sao nữ Hong Kong là trẻ lâu không đến từ phòng phẫu thuật thẩm mỹ hay serum bạc triệu, mà đến từ chính cách bạn đối xử với cơ thể mỗi ngày. Một giấc ngủ đúng giờ, một chén súp rau đơn giản, một buổi đi bộ thong thả giữa chiều tà… Tất cả những điều ấy, nếu duy trì đều đặn, sẽ giúp bạn rạng rỡ hơn bất kỳ lớp makeup nào. Thanh xuân không nằm ở tuổi mà nằm ở thái độ sống.

Rừng đước Thiên Cầm, tọa lạc tại thôn Nhân Hòa, xã Thiên Cầm, tỉnh Hà Tĩnh, đang ngày càng thu hút du khách bởi vẻ đẹp yên bình và nguyên sơ của mình. Nằm cách thành phố Hà Tĩnh không xa, rừng đước này đã trở thành một điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tạm biệt nhịp sống hối hả của thành phố và tìm kiếm cảm giác ‘sống chậm’ giữa thiên nhiên.

Một trong những đặc điểm nổi bật của rừng đước Thiên Cầm là sự vắng vẻ và yên tĩnh. Khác hẳn với những khu rừng khác, nơi đây không có tiếng còi xe và không có khói bụi, tạo nên một không gian hoàn toàn yên bình. Du khách có thể thư giãn và hòa mình vào hương vị của rừng và biển, tận hưởng không khí trong lành và lắng nghe tiếng sóng vỗ vào bờ.

Rừng đước Thiên Cầm cũng là một điểm đến lý tưởng cho những ai muốn khám phá hệ sinh thái rừng đước đặc sắc. Với hệ động thực vật phong phú, du khách có thể tìm hiểu về các loài cây và động vật đặc hữu của vùng đất này. Việc khám phá rừng đước cũng mang lại cơ hội để du khách học hỏi về tầm quan trọng của việc bảo vệ môi trường và bảo tồn hệ sinh thái.

Du lịch đến rừng đước Thiên Cầm không chỉ mang lại trải nghiệm về sự yên bình và hòa mình vào thiên nhiên mà còn là cơ hội để du khách tái tạo năng lượng. Với không gian yên tĩnh và cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp, du khách có thể tham gia các hoạt động như đi dạo trong rừng, tham gia các tour du lịch sinh thái, hoặc đơn giản là nằm thư giãn trên bãi biển.

Để kế thừa và phát huy giá trị của khu rừng đước này, địa phương cũng đã có những nỗ lực trong việc bảo tồn và khai thác du lịch một cách bền vững. Các hoạt động du lịch tại đây đang được quản lý và triển khai sao cho phù hợp với nguyên tắc bảo tồn thiên nhiên và mang lại lợi ích cho cộng đồng địa phương.

Rừng đước Thiên Cầm, với vẻ đẹp tự nhiên và sự yên bình của mình, đang trở thành một điểm đến không thể bỏ qua cho những du khách yêu thích du lịch sinh thái và mong muốn tìm kiếm trải nghiệm mới mẻ giữa thiên nhiên. Mọi thông tin và hình ảnh về khu rừng đước này đều có thể được tìm thấy qua các nguồn trực tuyến cũng như các diễn đàn du lịch hiện nay.

Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một điểm đến lý tưởng để tạm quên đi nhịp sống hối hả của thành phố và hòa mình vào thiên nhiên, rừng đước Thiên Cầm chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời. Hãy đến và trải nghiệm sự yên bình, khám phá hệ sinh thái đặc sắc và tái tạo năng lượng tại khu rừng đước tuyệt đẹp này.

Nghệ sĩ Hồng Đào đã chia sẻ một cách chân thực về hành trình vượt qua khủng hoảng tinh thần của mình trong chương trình The Khang Show. Ở tuổi ngoài 60, Hồng Đào vẫn duy trì một cuộc sống năng động với lịch trình quay phim, đi diễn và thực hiện các công việc đại diện thương hiệu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau vẻ ngoài điềm tĩnh ấy là một quá trình dài chống chọi với mất mát và tổn thương.

Hồng Đào từng trải qua một giai đoạn trầm lặng kéo dài đến mức tưởng như không thể vượt qua nổi. Trong thời điểm khó khăn, chị đã phải nhập viện vì lý do sức khỏe. Một câu hỏi từ bác sĩ đã để lại ấn tượng sâu sắc và khiến chị suy nghĩ rất lâu: “Sao bạn làm người khác cười mà chính mình lại không cười được?” Từ đó, chị đã chọn cách “giả bộ cười” như một cơ chế tự cứu. Tiếng cười không chỉ dành cho người khác, mà còn là cách Hồng Đào tự chữa lành và tìm lại niềm vui cho chính mình.

Sau biến cố, Hồng Đào bắt đầu tìm đến thiền và ăn chay như một cách để cân bằng lại cuộc sống. Chị gặp thầy Minh Niệm, người đã chia sẻ với chị rằng: “Con hổ bị thương thì phải lui về hang để tự chữa lành”. Câu nói ấy đã trở thành kim chỉ nam cho quá trình phục hồi của chị. Hiện tại, Hồng Đào sống một cuộc đời giản dị và chậm rãi hơn. Mỗi ngày, chị dành một tiếng cho bản thân – uống trà, nghe nhạc jazz, tập vài động tác thể dục trước khi bước vào guồng quay công việc bận rộn.

Chị không chủ động chia sẻ nhiều với bạn bè, chỉ chọn lọc vài người thân thiết để tâm sự. Hồng Đào muốn giữ một tổ ấm để các con luôn có nơi để trở về. Hiện, các con của chị đã trưởng thành và không còn sống cùng nhưng chị vẫn duy trì sự gắn kết gia đình qua những tin nhắn, hình ảnh và những cuộc trò chuyện thân mật. Nếu có người bên cạnh, các con là người mừng nhất.

Hồng Đào đã chọn cho mình lối sống lặng lẽ, ổn định và giàu chiều sâu. Chị vẫn đi show, đóng phim nhưng ngoài nghệ thuật, chị còn làm công việc văn phòng và đại diện thương hiệu cho nhóm khách hàng trung niên. Với chị, sống là để “giữ sức khỏe, làm chỗ dựa cho bố mẹ và các con”. Điều quan trọng nhất với chị không phải là sự nổi tiếng, mà là hai chữ “bình an”.