Hệ vi sinh vật đường ruột chứa một quần thể đa dạng các vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và trao đổi chất. Nhiều vi sinh vật trong số này không gây bệnh và có thể giúp điều chỉnh tình trạng viêm và hệ thống …
Sức khỏe
-
-
5 loại rau xanh giúp giảm đường huyết hiệu quả và an toàn.
-
Giảm muối thôi chưa đủ, bổ sung kali từ bơ, rau xanh, chuối giúp kiểm soát huyết áp cao, bảo vệ tim mạch. Huyết áp cao làm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và thận. Ngoài giảm muối, tăng kali cũng hiệu quả trong kiểm soát huyết áp, giúp …
-
Nhiều món ăn Việt phổ biến như tiết canh, gỏi sống, nem chua… có thể là ‘ổ vi khuẩn’, gây hại sức khỏe nếu không chế biến và bảo quản đúng cách.