Sức khỏe não bộ

Thức dậy và lướt điện thoại gây hại não bộ và tinh thần. Bắt đầu ngày mới bằng việc kiểm tra điện thoại khiến não bộ căng thẳng, mất tập trung. Các chuyên gia khuyên nên bắt đầu ngày bằng hoạt động nhẹ nhàng, không lướt điện thoại ngay khi …

Đại dịch Covid-19 đẩy nhanh quá trình lão hóa não ở người lớn tuổi, nam giới và những người gặp khó khăn. Não của người khỏe mạnh lão hóa nhanh hơn trong đại dịch so với trước đây, ngay cả với những người không nhiễm virus.

5 siêu thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe não bộ, miễn dịch và phục hồi cơ bắp. Bổ sung 5 thực phẩm này vào chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc.