Sức khỏe tim mạch

Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và thiếu vận động. Giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát mỡ máu. Chế độ ăn hợp lý và tập luyện cải thiện sức khỏe tim mạch.

“Để có tim khỏe, bác sĩ Dmitry Yaranov gợi ý bổ sung omega-3, magne glycinate và vitamin D. Omega-3 hỗ trợ tế bào máu khỏe, giảm cục máu đông. Magne glycinate cải thiện sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp, não bộ và giấc ngủ. Vitamin D tăng cường miễn …