Trong cuộc sống hiện đại, stress và căng thẳng đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Áp lực công việc, vấn đề tài chính, mối quan hệ xã hội,… tất cả đều có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và …
Sức khỏe tinh thần
-
-
Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, stress đã trở thành một phần không thể thiếu đối với nhiều người. Áp lực từ công việc, học tập, và các mối quan hệ có thể khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Tuy nhiên, có nhiều cách để …
-
Một bà mẹ ở TP.HCM chia sẻ về tình trạng của con trai 15 tuổi với cảm xúc bất ổn gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Dù đã đưa con đi khám tâm lý nhưng không có kết quả. Người mẹ cảm thấy lo lắng …
-
Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt các chất này có thể gây ra mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, mất ngủ, thậm chí dẫn đến xung đột gia đình. Bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách có thể …