Chơi pickleball – môn thể thao đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam, không chỉ mang lại niềm vui và sức khỏe cho người chơi, mà còn là một thử thách thú vị cho những ai yêu thích vận động. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ môn thể thao …
Thể chất
-
-
Nghiên cứu của Đại học Harvard và Trường Y tế Công cộng T.H. Chan chỉ ra rằng trẻ em sống gần cây cối có trí thông minh và khả năng tập trung cao hơn. Điều này có thể được giải thích bởi ba yếu tố: giảm căng thẳng, cải thiện …
-
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn nhấn mạnh dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn lành mạnh cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người sai lầm khi nhịn …
-
Rob Van Dam tin rằng việc cho phép những người không phải là đô vật bước vào võ đài mà không được đào tạo đúng cách làm giảm giá trị của sự thể chất và độ bền cần thiết để trở thành một đô vật chuyên nghiệp. Anh cảm thấy …