Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
Yoga
-
-
Á hậu Hoàng Thùy gây chú ý với vóc dáng săn chắc, sức sống đầy đủ. Cô không chỉ nổi bật trên sàn catwalk mà còn đam mê các bộ môn thể thao như pickleball, gym, yoga, múa cột để duy trì thân hình chuẩn quốc tế và sức khỏe …