Trong những ngày hè nắng nóng, tỉnh Khánh Hòa trở thành điểm đến lý tưởng cho hàng nghìn người dân và du khách tìm kiếm không gian thư giãn bên biển. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ và nguy hiểm đến tính mạng. Điều này đặc biệt đúng đối với những người lớn tuổi và những người có bệnh nền tim mạch, những người cần phải hết sức thận trọng khi tắm biển.
Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Sự việc này làm nổi bật tầm quan trọng của việc tắm biển một cách an toàn và nhận biết các nguy cơ tiềm ẩn có thể xảy ra.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng, trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động tay chân từ 5-10 phút để làm nóng cơ thể và giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút. Điều này giúp cơ thể chuẩn bị tốt cho hoạt động dưới nước và giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe.
Đối với những người cao tuổi hoặc có tiền sử cao huyết áp, tim mạch, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi biển là rất quan trọng. Người đã dùng rượu bia cũng nên cân nhắc kỹ trước khi tắm biển vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, từ đó tăng nguy cơ gặp tai nạn.
Khung giờ tắm biển cũng là yếu tố quan trọng cần xem xét. Người dân và du khách nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt trong mùa hè, khi nhiệt độ cao có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn khi nước biển lạnh, dễ dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột.
Để đảm bảo an toàn, người dân và du khách cũng được khuyến cáo chỉ nên tắm tại những nơi đã được khoanh vùng là bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực. Đối với trẻ em, cần có sự giám sát của người lớn, đảm bảo khoảng cách từ vị trí tắm biển của trẻ và người lớn phải gần nhau để có thể ứng cứu kịp thời nếu cần.
Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ, cần nhanh chóng ứng cứu và đưa người bệnh vào bờ, thực hiện các thao tác sơ cứu cần thiết. Đối với các trường hợp nhẹ, đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần, theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim, hô hấp nhân tạo để tránh tử vong. Ngay sau đó, liên hệ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất điều trị.
Có thể thấy, việc tắm biển không chỉ là một hoạt động giải trí đơn thuần mà còn đòi hỏi sự chuẩn bị và ý thức về an toàn. Bằng cách tuân thủ các khuyến cáo từ chuyên gia y tế và cơ quan chức năng, người dân và du khách có thể tận hưởng thời gian thư giãn bên biển một cách an toàn và khỏe mạnh.